YOGA

В основе занятия упражнения из йоги, пилатеса, тай-чи и др. Тренировка направлена на развитие гибкости, координации и баланса, укрепление мышечного корсета. Занятие, которое приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.